本日の記事は陰ながら続けております
フィットボクシング（運動）のお話。
毎日、モヤモヤしたり、さぼりたいなぁと思いながらも
真面目に続けております、ボクシングですが…
数字が一番分かり易い変化かな？？と思い
ウエストを測ってみる事に！
き…筋肉がついたのかな？？？？？？
いい加減、運動を始めた事で得た「いいお知らせ」を
したいんですけど…
いついいお知らせが出来るのやら…；；；
多分、私が引き締まっていくのを
邪魔する刺客がいる…？！？！？
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コメント
コメント一覧 (2)
ミトコンドリア増え健康まっしぐらですねー😃
かんみ
が
しました
腹まわりは減るの最後なんすよ・・・悲しいことに。
たぶん二の腕とかは効果出てるはずです。
あと心肺機能が上がってるはず！
有酸素運動は脂肪と一緒に筋肉も落ちやすいので
タンパク質意識したお食事されるといいかもです。
筋肉にもなってくれますが肌や髪、爪なんかがアレ？ってほど良くなります！
ここまで書いといてなんですが
かんみさんそのウエストじゅうぶんスリムっすよー！
モデル体型みたいにダイエットすると女性は体の機能にダメージ入るんで心配です。
ウエストひねる運動するだけでクビレるんじゃ？？？
無理せずがんばっすよー。
かんみ
が
しました